ام تک وب




۲۲ام آبان ۱۳۹۶ وب

به گزارش سرویس گوناگون جام نیـوز، سندرم خستگی مزمن با بروز نشانه‌هایی مانند خستگی بیش از اندازه، تفکر آشفته، و احساس خستگی کلی خود را نشان می‌دهد و هر‌ساله میلیون‌ها نفر را در سراسر جهان تحت تاثیر قرار می‌دهد. البته این نشانه‌ها کلی و عمومی هستند و می‌توانند نشان‌دهنده مشکلات سلامت دیگری جز سندرم خستگی مزمن نیز باشند.

 

 

اگر نسبت به ابتلا به این شرایط مشکوک هستید، مراجعه به پزشک برای تشخیص دقیق بهترین گزینه است. در شرایطی که درمانی شناخته شده برای سندرم خستگی مزمن وجود ندارد، انتخاب‌های سبک زندگی سالم، از جمله مصرف غذاهای درست، می‌تواند در کاهش و بهبودی نشانه‌ها بسیار تاثیرگذار باشند.

 

 

کربوهیدارت‌های پالایش شده برخلاف کربوهیدارت‌های کامل و پیچیده، غلات پالایش شده روند آسیابی را تجربه می‌کنند که لایه‌های مختلف دانه را از بین می‌برند و در نتیجه مواد مغذی مانند فیبر در این فرایند حذف می‌شوند. خوراکی‌هایی مانند نان سفید و پاستای سفید سریع‌تر از غلات پیچیده از دستگاه گوارش عبور می‌کنند. از این‌رو، سطوح قندخون به ناگاه افزایش می‌یابد و سپس به‌سرعت نیز افت می‌کند.

 

 

افراد مبتلا به سندرم خستگی مزمن به‌طور معمول در تنظیم قند خون ضعیف‌تر عمل می‌کنند، بر همین اساس کربوهیدارت‌های حاوی مواد مغذی احتمالا احساس خستگی را در آنها از بین می‌برد.برای حفظ قندخون در سطوح مناسب و افزایش سطوح انرژی مصرف کربوهیدارت‌های پیچیده، مانند نان گندم کامل، جو، جو دوسر، کوینوآ و برنج وحشی را در دستور کار خود قرار دهید. آنها سرشار از فیبر هستند، از این رو با آهنگی آهسته‌تر گوارش می‌شوند و قندخون و انرژی را در سطوحی پایدارتر حفظ می‌کنند.

 

 

اگردرگوارش گلوتن بامشکل مواجه هستید،همانند بسیاری ازفراد مبتلا به سندرم خستگی مزمن، مصرف گزینه‌های فاقد گلوتن، مانند برنج قهوه‌ای، کوینوآ، یا سیب‌زمینی شیرین را مد نظر قرار دهید.

 

 

موادغذایی سرشار از ویتامین B12  مانند گوشت ماکیان، تخم مرغ و ماهی اشاره کرد و از منابع خوب برای فولات می‌توان سبزیجات برگدار، بروکلی، و میوه‌های خانواده مرکبات را نام برد. این ویتامین‌ها نقش مهمی در کمک به عملکرد درست میتوکندری – بخشی ازسلول که مسئول تولید انرژی است – دارند.مصرف کافی از آنها می‌تواند به تسکین نشانه‌های سندرم خستگی مزمن کمک کند.

 

 

پزشک شما می‌تواند میزان دقیق مصرف روزانه ویتامین B12 و فولات را تعیین کند.باید به این نکته توجه داشته باشید که مصرف موادغذایی سرشار از ویتامین B حتی اگر برنامه روزانه خود را با جدیت دنبال کنید، ممکن است کافی نباشد، زیرا برخی افراد فاقد آنزیم‌های لازم برای جذب ویتامین‌های B از غذا هستند. یک آزمایش‌خون ساده می‌تواند این مساله را مشخص سازد.

 

 

مانند بسیاری از بیماری‌های مزمن، سندرم خستگی مزمن با سطوح بالای التهاب پیوند خورده است. در شرایطی که چربی‌های ترانس می‌توانند شرایط التهاب را وخیم‌تر سازند، چربی‌های سالم به از بین رفتن آن کمک می‌کنند. همچنین، چربی‌های سالم آرام‌تر گوارش می‌شوند، از این‌رو سطوح پایدارتر قندخون و انرژی را موجب می‌شوند.از منابع چربی‌های غیراشباع سالم می‌توان به مغزهای خوراکی و کره مغزهای خوراکی، روغن زیتون، آووکادو، و ماهی سالمون اشاره کرد.

 

 

در مقابل، از منابع چربی‌های ترانس می‌توان فست‌فودها و ناگت‌ها، پای‌های تجاری، کرم‌های غیرلبنی، و پاپ‌کورن‌های طعم‌دار کره‌ای مایکروویوی را نام برد. برای شناسایی چربی‌های ترانس به برچسب مواد تشکیل‌دهنده خوراکی‌ها توجه داشته و به‌دنبال واژه «هیدروژنه» باشید. به این نکته نیز توجه داشته باشید که ردپای چربی ترانس در محصولاتی که حتی مدعی فاقد چربی ترانس هستند نیز دیده می‌شود. (در صورتی که میزان چربی ترانس کمتر از ۰٫۵ گرم در هر وعده باشد، تولیدکنندگان مواد غذایی می‌توانند به صورت قانونی این ادعا را داشته باشند.)

 

 

در دوزهای کوچک، کافئین ممکن است موجب تقویت انرژی شما شود. اما همانند کربوهیدارت‌های پالایش شده، مصرف زیاد کافئین می‌تواند موجب افزایش ناگهانی سطوح انرژی و سپس افت شدید آن شود. بر همین اساس، به مصرف هرچه بیشتر کافئین برای بازگشت به شرایط عادی نیاز خواهید داشت. این چرخه باطل می‌تواند زمینه‌ساز شکل‌گیری سطوح بیش از اندازه بالا و پایین انرژی شود. همچنین، این شرایط می‌تواند بر غدد آدرنال فشار وارد کند که امکان احساس خستگی بیشتر را افزایش می‌دهد.

 

 

به‌طور کلی، کارشناسان مصرف ۴۰۰ میلیگرم یا کمتر از کافئین را توصیه می‌کنند. اما این توصیه شامل حال همه، به‌ویژه افراد مبتلا به سندرم خستگی مزمن، نمی‌شود. این افراد باید به احساسی که مصرف کافئین در آنها ایجاد می‌کند توجه داشته باشند و میزان مصرف را بر این اساس تنظیم کنند. برخی افراد در مقایسه با دیگران نسبت به کافئین حساس‌تر هستند.

 

 

کم آبی خفیف بدن نیز می‌تواند احساس خستگی و آشفتگی ذهنی را به‌همراه داشته باشد. در صورت عدم تامین آب مورد نیاز بدن، سموم به‌صورت کارآمد از طریق غدد عرق دفع نمی‌شوند. خون نیز به‌صورت کارآمد نمی‌تواند جریان یابد تا گلبول‌های سفید را به جایی که بیشترین نیاز به آنها وجود دارد، انتقال دهد.

 

 

از آنجایی که میزان آب مورد نیاز بدن می‌تواند بر اساس عوامل مختلف، مانند سن، اندازه، آب و هوا و سطح فعالیت متغیر باشد، مقدار مورد نیاز شما ممکن است بیشتر یا کمتر از استاندارد توصیه شده هشت لیوان در روز باشد. می‌توانید برای تشخیص بهتر به شرایط ادرار خود توجه داشته باشید. در صورتی که رنگ ادرار زرد تیره است، به احتمال زیاد باید مصرف آب خود را افزایش دهید. اگر رنگ ادرار زرد کمرنگ یا شفاف است، احتمالا به میزان کافی آب مورد نیاز بدن خود را تامین می‌کنید.

 

 

 

 

 

خبرنگاران جوان

۲۰۲۵

۲۲ام آبان ۱۳۹۶ وب

اخلاص در عملبه گزارش ام تک وب از کرمانشاه، شهید «جعفر نیری» در سال ۱۳۴۶ در خانواده‌ای مذهبی پا به عرصه وجود نهاد. وی در همان دوران
طفولیت مورد توجه خاص خانواده بود.

 

جعفر (بهمن) با شروع جنگ تحمیلی با اینکه سن بالایی نداشت به ندای «هل من ناصر» حسین زمان لبیک گفت و برای نخستین بار در تیپ المهدی سپاه پاسداران به نبرد با دشمن بعثی
پرداخت.

 

علی‌رغم مجروحیت‌های متعدد جبهه را رها نکرد و حتی وقتی به وی اعلام شد که در دانشگاه قبول شده است جبهه را رها
نکرد و سرانجام در عملیات نصر ۷ در سردشت در صبح روز
عید قربان، قربانی آستان حضرت دوست شد
.


فرازی از وصیتنامه شهید جعفر نیری

می‌خواهم
قبل از هر چیز فلسفه شهادت را برای پدر و مادرم بگویید تا مقداری آرام شوند و به
آنها بگوئید که ما با چشم باز به پیشواز شهادت می‌رویم و او را از عسل شیرین‌تر و
گواراتر می‌دانیم.

از شما عزیزان می‌خواهم در
مراسم مذهبی مخصوصا تشییع جنازه‌ها و دعاهایی که در منازل شهدا برگزار می‌شود شرکت
و به خانواده‌های شهدای مظلوم و گمنام سرکشی کنید.

ای دوستان از شما می‌خواهم
این عمر را هدر ندهید تا آنجا که می‌توانید با قرآن انس بگیرید که همانا انس با
قرآن و عمل به مطالب آن یعنی یک انسان واقعی.

خدایا! از تو می‌خواهم اخلاص در عمل به من عنایت فرمایی و کاری کنی که در
روز قیامت در برابر شهدا خجل و شرمسار نباشم؛ از تو می‌خواهم مرگم را در شهادت
قرار دهی.

انتهای پیام/

۲۲ام آبان ۱۳۹۶ وب

بیست
و ششمین نشست ستارگان محراب، ویژه گرامیداشت مفاخر ائمه جماعات استان
تهران با هدف بزرگداشت آیت الله سید محمدباقر جلالی موسوی(ره) پنج شنبه شب (
پنجم اسفند ماه) در مسجد جامع شهر دماوند با حضور مسئولان شهرستان،
خانواده معظم شهدا و اقشار مختلف مردم برگزار شد.
حجت‌الاسلام و
المسلمین محمد جواد حاج ‌علی‌اکبری، رییس مرکز رسیدگی به امور مساجد طی
سخنانی سلسله همایش های ستارگان محراب را نقدی به تاریخ دانست  و با بیان
اینکه توجه به مسجد به عنوان پایگاه دیانت، سیاست و خدمت به مردم از جمله
اهداف سلسله نشست های ستارگان محراب است، اظهار کرد: مسجد پایگاه بصیرت،
مرکز مقاومت و ایستادگی در برابر شیاطین جن و انس است و برگزاری این نشست
ها در مساجد می تواند در تقویت این جایگاه موثر باشد.

وی افزود:
نقش خادمان برجسته و عالی دینی در مساجد به عنوان افسران ارشد ناحیه مقدسه
امام عصر(عج) در حفظ و نشر فضایل دینی و انقلابی کشور بی بدیل بوده است.

مسجد پایگاه دیانت و سیاست است

رئیس
مرکز رسیدگی به امور مساجد این آیین بزرگداشت را توجه به نقش آفرینی
عالمان پاک باخته، مجاهد، خدوم، بصیر و آگاه دانست و خاطرنشان کرد: مسجد
پایگاه خدمت به مردم در تمامی عرصه ها است و انسان هایی که عمر خود را به
عنوان امام جماعت در این مکان مقدس می گذرانند و زمینه رفاقت و دوستی را با
محوریت نماز در بین اقشار مختلف مردم فراهم کرده اند و همچنین در حفظ و
حراست از دین و تثبیت پایه های ایمانی جامعه تلاش می کنند، باید شناسایی و
به نسل های جدید معرفی کرد.

وی ادامه داد: امروز ثمره تلاش
مجاهدان و عالمان دینی در تقویت و حفظ هویت دین و اسلام در کشور موجب شده
تا ایران چشم ملت های جهان را خیره کند و این از برکات شخصیت های بزرگ
ایران اسلامی است.

حجت‌الاسلام و المسلمین حاج
‌علی‌اکبری در ادامه سخنان خود به حفظ میراث فرهنگی و دینی با هدف انتقال
به نسل های آینده تاکید کرد و گفت: شهر و قله دماوند نمادی از هویت کشور
است که علاوه بر این جایگاه؛ باید در جهت معرفی هویت دینی و انقلابی این
شهر نیز تلاش کرد.

مسجد پایگاه دیانت و سیاست است

وی
ادامه داد: دماوند مرز طبرستان و فلات مرکزی بوده و نشانه های عشق به اهل
بیت و دین داری در این منطقه بروز خاصی داشته و دارد که حضور خانواده مرحوم
جلالی و فرزند ایشان آیت الله محمدباقر جلالی بر تقویت این جایگاه افزوده
است.

رئیس مرکز رسیدگی به امور مساجد به سابقه فعالیت آیت الله
جلالی و فرزند ایشان سیدمحمد باقر جلالی اشاره کرد و گفت: پدر سیدمحمدباقر
جلالی بیش از دو دهه از تاریخ ۱۳۰۰ تا ۱۳۲۰ در شهر دماوند حضور داشتند و در
این سال ها با وجود شرایط بسیار سخت دوران رضاخانی و هجوم فرهنگ غرب به
کشور، همچون کوهی استوار ایستادند و داشتن روحیه معنوی، بصیرت و ضدغربی
مردم دماوند را هدایت و راهنمایی می کردند.

مسجد پایگاه دیانت و سیاست است

وی
به دوران فعالیت هشت ساله سیدمحمدباقر جلالی موسوی(ره) در این شهر و مسجد
جامع دماوند اشاره کرد و گفت: بعد از فوت پدر، سیدمحمدباقر با کسب علوم
دینی، فقهی، حقوقی و … به مدت هشت سال در خدمت مردم دماوند بود و در
تمامی زمینه ها برای خدمت به مردم در صحنه حضور داشت.

حجت
الاسلام و المسلمین حاج علی اکبری به شخصیت بارز این عالم فقید اشاره کرد و
افزود: فضل و دانش ایشان به حدی است که آیت الله جوادی آملی سید محمدباقر
جلالی را آیت الله خطاب می کند که همین پیام مختصر تعبیر از مجتهد بودن آن
مرد بزرگ دارد.

وی روشن فکری، داشتن زبان گشاده، اخلاق حسنه و
مردم داری را از دیگر ویژگی های شاخص آن عالم بزرگوار دانست و بیان کرد:
گشاده دستی و رسیدگی به مردم و همچنین بصیرت سیاسی این مرد موجب شد تا مردم
دماوند ایشان را نماینده خود در مجلس هفدهم معرفی کنند و ایشان در آن عرصه
نیز فعال و موفق بودند.

رئیس مرکز رسیدگی به امور مساجد در
ادامه با بیان اینکه پیام بزرگ آیت الله سیدمحمدباقر جلالی مقاومت و
ایستادگی بود، خاطرنشان کرد: ایشان معتقد بودند که باید در برابر استکبار
مقاومت کرد و همچنین معتقد بودند که باید اصلاحات در کشور به صورت عمقی
محقق شود و حتی در عرصه بین المللی همچون انقلاب مردم عراق نیز حامی بودند.

در ابتدای این مراسم حجت الاسلام و المسلمین کاظم فتاحی دماوندی امام جمعه شهرستان دماوند طی سخنانی به حاضران خیر مقدم گفت.

مسجد پایگاه دیانت و سیاست است

علاوه بر این در بیست و ششمین آیین ستارگان محراب پیام تصویری آیت الله جوادی آملی درباره آیت الله جلالی نیز پخش شد.

لازم
به ذکر است در پایان این مراسم با حضور حجت الاسلام و المسلمین حاج علی
اکبری رئیس مرکز رسیدگی به امور مساجد، امام جمعه و مسئولان شهرستان دماوند
و همچنین فرزند آیت الله سیدمحمدباقر جلالی از یادمان آیت الله جلالی
رونمایی شد.

شعرخوانی مرتضی اسداللهی، شاعر دماوندی در وصف
آیت‌الله جلالی، مدیحه سرایی حاج قاسم رضایی، ذاکر اهل‌بیت (ع) در باره
شهادت حضرت فاطمه زهرا(س)، توزیع کتاب خاطرات آیت الله جلالی و برپایی
نمایشگاه عکس از سوابق مسجد جامع دماوند، از دیگر برنامه‌های آیین بزرگداشت
ستاره محراب در دماوند بود.

مسجد پایگاه دیانت و سیاست است

شایان
ذکر است آیت‌الله سیدباقر جلالی تنها نماینده حقیقی مردم شهرستان دماوند
در دوره هفدهم مجلس شورای ملی در پیش از انقلاب بود؛ پدر وی نیز مدت ۲۰ سال
امام جماعت مسجد جامع شهرستان دماوند بود و بعد از مرگ پدرشان، او در مدت
هشت سال امام جماعت مسجد جامع دماوند شدند. آیت‌الله جلالی در طول مدت حضور
در شهرستان دماوند خدمات بسیار زیادی را به مردم این شهرستان و مردم‌داری و
دین‌داری و نیز توجه به دین و سیاست از خصوصیات بارز این عالم مجاهد بوده
است.

۲۲ام آبان ۱۳۹۶ دانلود موزیک

این مطلب از وب سایت آپ موزیک رپورتاژ گردید و صرفا جهت اطلاع شما از این آهنگ می باشد...

دانلود آهنگ مهدی احمدوند عشق اول

موزیک بسیار زیبا و احساسی مهدی احمدوند عشق اول با دو کیفیت 320 و 128 به همراه تکست آهنگ

شعر و آهنگسازی : مهدی احمدوند

{ تکمیل آرشیو آپ موزیک }
Download New Song BY : Mehdi Ahmadvand – Eshghe Aval With Text And Direct Links In Upmusic.ir

az in saat دانلود آهنگ مهدی احمدوند عشق اول

متن آهنگ عشق اول مهدی احمدوند

♪♪♫♫♪♪♯

میگن هیچ عشقی تو دنیا مثله عشقه اولین نیست♫
میگذره یه عمری اما از خیالت رفتنی نیست♫
داغه عشقه هیچکی مثله اونکه پس میزنتت نیست♫
چقده تنهاشی وقتی هیچکسی هم قدمت نیست♫
هیچکسی هم قدمت نیست♫
میگن هیچ عشقی تو دنیا مثله عشقه اولین نیست♫
میگذره یه عمری اما از خیالت رفتنی نیست♫
داغه عشقه هیچکی مثله اونکه پس میزنتت نیست♫
چقده تنهاشی وقتی هیچکسی هم قدمت نیست♫
چقده سخته بدونی اونکه میخوایش نمیمونه♫
که دلش یه جایه دیگست و همه وجودش ماله اونه♫
چقده برای اونکه جون میدی غریبه باشی♫
بگی میخوام با تو باشم بگه میخوام که نباشی♫
نباشی♫
چقده سخته بدونی اونکه میخوایش نمیمونه♫
که دلش یه جایه دیگست و همه وجودش ماله اونه♫
چقده برای اونکه جون میدی غریبه باشی♫
بگی میخوام با تو باشم بگه میخوام که نباشی♫

♪♪♫♫♪♪♯

مهدی احمدوند عشق اول

برای دانلود بر روی لینک روبرو کلیک کنید : دانلود آهنگ مهدی احمدوند عشق اول

۲۲ام آبان ۱۳۹۶ دانلود موزیک

این مطلب از وب سایت آپ موزیک رپورتاژ گردید و صرفا جهت اطلاع شما از این آهنگ می باشد...

دانلود آهنگ مهدی احمدوند یادگار

موزیک جذاب و زیبا مهدی احمدوند یادگار با دو کیفیت عالی 320 و 128 به همراه تکست آهنگ

شعر و آهنگسازی : مهدی احمدوند

{ تکمیل آرشیو آپ موزیک }
Download New Song BY : Mehdi Ahmadvand – Yadegar With Text And Direct Links In Upmusic.ir

az in saat دانلود آهنگ مهدی احمدوند یادگار

متن آهنگ یادگار مهدی احمدوند

♪♪♫♫♪♪♯

یه روزی عاشقتم شدم بچه بودیم یادش بخیر♫
هیشکی نفهمید حالمو حتی خودت یادش بخیر♫
یادمه خونه ی شما یه شهر خیلی دوری بود♫
سالی یه بار می دیدمت رفتنمونم زوری بود♫
یادش بخیر روم نمیشد تویه چشات نگاه کنم♫
همیشه آرزوم بوده اسم تو رو صدا کنم♫
خجالتی بودم ولی تمومه فکره من تو بود♫
تا اون غریبه اومدو عشق منو ازم ربود♫
ای یادگار کودکیم ای آسمونه سادگیم♫
ای خاطراته اولینو آخرین دلدادگیم♫
ای عشق اولی برام دعا کن از فکرت درام♫
از اون امیدو آرزو مونده یه قلب پیر برام♫

♪♪♫♫♪♪♯

مهدی احمدوند یادگار

برای دانلود بر روی لینک روبرو کلیک کنید : دانلود آهنگ مهدی احمدوند یادگار

۲۲ام آبان ۱۳۹۶ دانلود موزیک

این مطلب از وب سایت آپ موزیک رپورتاژ گردید و صرفا جهت اطلاع شما از این آهنگ می باشد...

دانلود آهنگ مهدی احمدوند برگرد

موزیک بسیار زیبا و احساسی مهدی احمدوند برگرد با دو کیفیت عالی 320 و 128 به همراه تکست آهنگ

شعر و آهنگسازی : مهدی احمدوند

{ تکمیل آرشیو آپ موزیک }
Download New Song BY : Mehdi Ahmadvand – Bargard With Text And Direct Links In Upmusic.ir

az in saat دانلود آهنگ مهدی احمدوند برگرد

متن آهنگ برگرد مهدی احمدوند

♪♪♫♫♪♪♯

یه قاب عکس خالی میگی حرفی نمونده باقی♫
تو باعث شکسته سکوته این اتاقی♫
یه یادگاری از تو میگی نمیذارم اینجا باشه♫
به من یه بار گوش بده اصا هر چی تو میگی باشه♫
برگرد بی تو تنهام دلگیر شده دنیام♫
واسه دیدنت میام من باشی اونوره ابرام♫
برگرد بی تو تنهام دلگیر شده دنیام♫
واسه دیدنت میام من باشی اونوره ابرام♫
باورم شد رفتی تنهام گذاشتی گفتی دوسم نداشتی♫
منه ساده باورم شد گفتی کسی جز من نداشتی♫
باورم شد رفتی تنهام گذاشتی گفتی دوسم نداشتی♫
منه ساده باورم شد گفتی کسی جز من نداشتی♫
لای لای لا لا لای لای♫
لای لای لا لا لای لای♫
یه قاب عکس خالی میگی حرفی نمونده باقی♫
تو باعث شکسته سکوته این اتاقی♫
یه یادگاری از تو میگی نمیذارم اینجا باشه♫
به من یه بار گوش بده اصا هر چی تو میگی باشه♫
برگرد بی تو تنهام دلگیر شده دنیام♫
واسه دیدنت میام من باشی اونوره ابرام♫
برگرد بی تو تنهام دلگیر شده دنیام♫
واسه دیدنت میام من باشی اونوره ابرام♫
باورم شد رفتی تنهام گذاشتی گفتی دوسم نداشتی♫
منه ساده باورم شد گفتی کسی جز من نداشتی♫
باورم شد رفتی تنهام گذاشتی گفتی دوسم نداشتی♫
منه ساده باورم شد گفتی کسی جز من نداشتی♫

♪♪♫♫♪♪♯

مهدی احمدوند برگرد

برای دانلود بر روی لینک روبرو کلیک کنید : دانلود آهنگ مهدی احمدوند برگرد

۲۲ام آبان ۱۳۹۶ دانلود موزیک

این مطلب از وب سایت آپ موزیک رپورتاژ گردید و صرفا جهت اطلاع شما از این آهنگ می باشد...

دانلود آهنگ مهدی احمدوند حال من

موزیک جذاب و زیبا مهدی احمدوند حال من با دو کیفیت 320 و 128 به همراه تکست آهنگ

شعر و آهنگسازی : مهدی احمدوند

{ تکمیل آرشیو آپ موزیک }
Download New Song BY : Mehdi Ahmadvand – Hale Man With Text And Direct Links In Upmusic.ir

az in saat دانلود آهنگ مهدی احمدوند حال من

متن آهنگ حال من مهدی احمدوند

♪♪♫♫♪♪♯

یادمه یه روز یکی بود عاشق نگاش شدم من♫
همیشه تو خواب تو رویا میدیدم کنارشم من♫
یادمه نگاه میکردم دست و پامو گم میکردم♫
همیشه به خاطرش پشت به همه مردم میکردم♫
نه کسی واسه حال من دلسوزوند نه♫
نه واسه کسی حالم مهم نبود نه♫
نه کسی دل منو خواست که نمونه♫
بودو نبودم اصا مهم نبود♫
یادمه رو برگردوندو از اینجا دور شد♫
اینقد گریه تا چشمام کور شد♫
همه میگن رسیدی به حرف ما , نه♫
من میگم شاید که مجبور شد♫
یامه نگاش میکردم به نگاهش دل میباختم♫
هی واسه خودم تو رویام قصه و خیال میساختم♫
فم نکردم به نبودش وقتی رفت فکر منم بود♫
دیدم از ندیدنش دل نتونست وایسته زمین خورد♫
نه کسی واسه حال من دلسوزوند نه♫
نه واسه کسی حالم مهم نبود نه♫
نه کسی دل منو خواست که نمونه♫
بودو نبودم اصا مهم نبود♫
یادمه رو برگردوندو از اینجا دور شد♫
اینقد گریه تا چشمام کور شد♫
همه میگن رسیدی به حرف ما , نه♫
من میگم شاید که مجبور شد♫

♪♪♫♫♪♪♯

مهدی احمدوند حال من

برای دانلود بر روی لینک روبرو کلیک کنید : دانلود آهنگ مهدی احمدوند حال من

۲۲ام آبان ۱۳۹۶ دانلود موزیک

این مطلب از وب سایت آپ موزیک رپورتاژ گردید و صرفا جهت اطلاع شما از این آهنگ می باشد...

دانلود آهنگ مهدی احمدوند عاشقتم

موزیک بسیار زیبا مهدی احمدوند عاشقتم با دو کیفیت عالی 320 و 128 به همراه تکست آهنگ

شعر و آهنگسازی : مهدی احمدوند

{ تکمیل آرشیو آپ موزیک }
Download New Song BY : Mehdi Ahmadvand – Asheghetam With Text And Direct Links In Upmusic.ir

az in saat دانلود آهنگ مهدی احمدوند عاشقتم

متن آهنگ عاشقتم مهدی احمدوند

♪♪♫♫♪♪♯

کاش میشد از همه دل بکنی♫
با من باشی دل بدی دل نکنی♫
کاش بگی قلب من جای تو بود♫
به من بگی دل بکن از همه زود♫
کاش بگی خیلی بی تاب منی به من بگی خیلی تو خواب منی♫
کاش بگی بود و نبود منی به من بگی عشقمی جون منی♫
دار و ندارمی ماله منی تو قلبمو فکر و خیاله منی♫
کاش بگی دار و ندار منی به من بگی عشقمی یار منی♫
جز تو به هیچکسی دل نمیدم به هیچ کسی زود تند بگو دل نمیدم♫
دل ندی جز من به هیچکسی تو , بمون فقط عاشق من یکی باش♫
عاشقتم آره عاشقتم♫
دار و ندارمی ماله منی تو قلبمو فکر و خیاله منی♫
کاش بگی دار و ندار منی , به من بگی عشقمی یار منی♫
جز تو به هیچکسی دل نمیدم به هیچ کسی زود تند بگو دل نمیدم♫
دل ندی جز من به هیچکسی تو , بمون فقط عاشق من یکی باش♫
عاشقتم آره عاشقتم

♪♪♫♫♪♪♯

مهدی احمدوند عاشقتم

برای دانلود بر روی لینک روبرو کلیک کنید : دانلود آهنگ مهدی احمدوند عاشقتم

۲۲ام آبان ۱۳۹۶ وب

به گزارش سرویس گوناگون جام نیـوز، وزیر ارتباطات و فناوری اطلاعات از تصویب مدل غیرحجمی تعرفه سرویس‌های ثابت خبر داد و اعلام جزئیات آن را به روزهای آینده موکول کرد.

 

محمدجواد آذری جهرمی در صفحات اینستاگرام و توییتر خود با اشاره به اقدامات انجام شده برای تبدیل اینترنت حجمی به غیر حجمی نوشت: امروز  (۲۱ آبان ۱۳۹۶) در جلسه کمیسیون تنظیم مقررات، مدل غیرحجمی تعرفه سرویس‌های ثابت به تصویب رسید.او البته به جزئیات و نحوه اجرای این طرح اشاره نکرد، اما گفت که جزئیات این طرح طی دو روز آینده به اطلاع عموم خواهد رسید.

 

 

 

غیرحجمی کردن تعرفه اینترنت ثابت در کشور از وعده‌های بزرگ محمدجواد آذری جهرمی برای تصدی وزارت ارتباطات و فناوری اطلاعات بود که ظاهرا در حال تحقق یافتن است. در این طرح ظاهرا قرار است تا مدل محاسبه هزینه‌های اینترنت ثابت از مدل فعلی که بر مبنای میزان حجم مصرف شده است به مدل غیرحجمی و مبتنی بر سرعت بالاتر تغییر یابد.

 

تبدیل اینترنت ثابت حجمی به غیرحجمی با مصرف منصفانه پیش از این توسط محمود واعظی – وزیر ارتباطات و فناوری اطلاعات دولت یازدهم- پیشنهاد شده بود که مدل ارائه شده با انتقاداتی از طرف کاربران روبرو شد. به همین دلیل مقرر شد با بررسی نظر کاربران و همچنین نظرات کارشناسی، این طرح با تعرفه‌های دیگری جایگزین شود که ظاهرا در حال حاضر طرح جدید به تصویب کمیسیون تنظیم مقررات رسیده است و باید دید تعرفه‌های کنونی تا چه اندازه به نیاز کاربران پاسخ می‌دهد.

 

۵۵آنلاین

۲۰۲۵

۲۲ام آبان ۱۳۹۶ دانلود موزیک

این مطلب از وب سایت آپ موزیک رپورتاژ گردید و صرفا جهت اطلاع شما از این آهنگ می باشد...

دانلود آهنگ مهدی احمدوند بازنده

موزیک بسیار زیبا و جذاب مهدی احمدوند بازنده با دو کیفیت عالی 320 و 128 به همراه تکست آهنگ

شعر : پیمان دوستی / آهنگسازی : مهدی احمدوند

{ تکمیل آرشیو آپ موزیک }
Download New Song BY : Mehdi Ahmadvand – Bazandeh With Text And Direct Links In Upmusic.ir

az in saat دانلود آهنگ مهدی احمدوند بازنده

متن آهنگ بازنده مهدی احمدوند

♪♪♫♫♪♪♯

از قلبه پریشونم بی واهمه رد میشی♫
من خوبه تو میمونم با این همه بدمیشی♫
این قلبه ترک خورده دلواپسه فرداته♫
با هر قدم که میری محتاجه نفسهاته♫
شاید نمیدونی بی عشقه تو میمیرم♫
من از تو و رفتارت از فاصله دلگیرم♫
تقدیره منم این شد بازندیه این بازی♫
تو اول خوشبختیت آیندتو میسازی♫
شاید نمیدونی بی عشقه تو میمیرم♫
من از تو و رفتارت از فاصله دلگیرم♫
تقدیره منم این شد بازندیه این بازی♫
تو اول خوشبختیت آیندتو میسازی♫

♪♪♫♫♪♪♯

مهدی احمدوند بازنده

برای دانلود بر روی لینک روبرو کلیک کنید : دانلود آهنگ مهدی احمدوند بازنده